هل كنت تعلم أن الإمساك لا يسبب مشكلة صحية عامة فحسب، بل يمكنه أيضًا أن يبطئ عملية فقدان الوزن ويمنعك من الوصول إلى الوزن المثالي؟
إليك عصير سيساعد أي شخص يعاني من مشاكل الإمساك.
عصير للإمساك
- 1 تفاحة
- 1 كمثرى
- حفنة من العنب
- 1 ليمونة (قشرها برفق)
- 1 جزرة كبيرة أو 8 جزرات صغيرة
- 1 بنجر مع أوراقه
- وعاء صغير (حوالي 6 أوقيات) من السبانخ المطبوخة قليلاً. يحتوي السبانخ على كمية ضئيلة من السيانيد، لذا إذا كنت تأكل منه بكميات كبيرة، من الأفضل شراء أكياس كبيرة منه وغلي الماء في وعاء كبير ثم إضافة السبانخ إليه لمدة دقيقة واحدة فقط، تخلص من الماء واحتفظ بالسبانخ لاستخدامه في وقت لاحق.
- حفنة من الجرجير
عصير واستمتع!
إخلاء المسؤولية: يُرجى استشارة طبيبك الأساسي بشأن المكونات والتأكد من أن أي منها لا يتداخل مع أدويتك!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق